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LIFESTYLE

SPORTS / HEALTH

Llego la etapa más fría del año, y es una pregunta que se nos viene a la cabeza, y más después de haber entrenado todo el año, sabemos que hace frío ahí fuera, provoca comer caldos, cocidos y quedarse en casa con la manta.  Pero no dejes que esto sea una excusa para engordar, una de las teorías que circulan por ahí es que en su día, cuando el ser humano tenía que buscarse la comida para sobrevivir, estaba preparado para acumular más grasa, ya que tenía que sobrevivir mientras escaseara la comida, que probablemente era hasta la primavera. Otra teoría asegura que es totalmente psicológico: Asociamos comida pesada y alta en grasa con el frío invernal, y esto activa nuestras reservas de grasa.

El hecho es que cuando hace frío fuera de casa, de forma casi instintiva queremos ingerir comida que nos mantenga “calientes”. Lo que buscamos es el calor, no la grasa. 

Lo más inteligente, por tanto, sería que  buscar alimentos ligeros en vez de alimentos que engorden cuando busques calor. Es decir, sería preferible una sopa de verduras antes que una crema grasienta, o pollo y patatas al horno mejor que pollo y patatas fritas y aceitosas. 

No pases del gimnasio solo porque te cuesta salir de casa. Aunque es cierto que estamos menos activos cuando hace frío, si haces ejercicio de forma regular, tu metabolismo se mantiene activo, y de esta forma te resultará más sencillo mantenerte en forma e incluso quemar lo que se tenga de mas.

¿Cómo no ganar peso en invierno?

TECHNOLOGY

No es más que un entorno de escenas u objetos de apariencia real. La acepción más común refiere a un entorno generado mediante tecnología informática, que crea en el usuario la sensación de estar inmerso en él. Dicho entorno es contemplado por el usuario a través de un dispositivo conocido como gafas o casco de realidad virtual. Conseguir esto chavales es realmente complicado, sin embargo tendremos unos complementos que nos ayudaran a verla y vivirla, entre estos presento las 5 mejores gafas de realidad virtual:

                                               

  1. InmersiON VRelia: Son españolas y sus diseños son de gran calidad, gracias a un profundo estudio del efecto estereoscópico han conseguido unos resultados en realidad virtual realmente destacables. Así pues, y tras la fusión con inmersiON, nos presentan su dispositivo para realidad virtual compatible con una gran cantidad de smartphones que pueden tener una pantalla que puede variar desde las 4 hasta 6 pulgadas. (http://ionvr.es/producto/go-hmd-con-gamepad/)

  2. Samsung Gear VR: Con estas gafas veras algo realmente grandioso ya que el diseño de las ópticas consiguen un angulo de visión de 96º aunque aún no llega al de nuestra visión, si se queda cerca. Además podrás ajustar el enfoque de las ópticas para tener una imagen lo más nítida posible. Para lograr esto  Samsung llego a un acuerdo de colaboración con Oculus, la compañía que trajo consigo esta revolución, y junto a ellos han desarrollado las Galaxy Gear VR, una de las mejores gafas de realidad virtual del momento. Lo más destacable de este modelo es sin duda la incorporación de hardware específico para el control de las aplicaciones. De este modo, las Gear VR cuentan con sensores de proximidad, acelerómetro, y giroscopio. Junto a ellos destaca la presencia de un touchpad para facilitar el control en los juegos y aplicaciones que utilicemos.

  3. Lakento MVR v3: También son españolas. El diseño es muy ergonómico, con una espuma de flexibilidad suficiente para acomodar la cara sin problemas, incluso haciendo uso de gafas si es necesario. La cinta de sujeción que viene incorporada es confortable y permite una mayor facilidad a la hora de ponérselas.         El compartimento para el teléfono puede admitir terminales cuya pantalla varié entre 4 y 6,4", y que protege completamente al smartphone en caso de caídas. Gracias a su ajuste interpupilar y a unas ópticas de 42 mm se consigues una gran sensación 3D.                                                     En la parte superior hay dos botones para poder realizar algunas acciones mientras se utiliza el teléfono, se puede interactuar con la aplicación. Esto es especialmente útil con las dos aplicaciones que incorpora de manera gratuita este visor de realidad aumentada, que son Sharks VR y House of Terror VR. (http://www.lakento.com/products/es/compra-gafas-realidad-virtual-android-iphone.html)

  4. Andoer CST-09: Estas gafas son bastante confortables. La tapa del compartimento del teléfono tiene un cierre magnético que funciona muy bien, y que añade un plus de calidad y comodidad, ya que alojarlo en su interior es bastante sencillo. Las cintas elásticas de sujeción ofrecen una gran flexibilidad y son cómodas, aunque desafortunadamente no se pueden regular. La unión de las cintas está terminada en el mismo cuero sintético de la almohadilla.                       Las ópticas ofrecen una buena calidad y además ofrecen la posibilidad de su ajuste tanto en profundidad como en distancia interpupilar. Su posibilidad de ajustes puede albergar teléfonos con un tamaño de pantalla de 4 a 6 pulgadas

  5. Andoer DIY Cardboard: Están realizadas en cartón. No suelen tener una gran calidad, y este modelo no es una excepción. Se producen pliegues no deseados con cierta facilidad, y claramente no están hechas para durar, pero te permitirán disfrutar de tu primera experiencia en realidad virtual.                   Estas gafas de realidad virtual DIY (Do It Yourself) no están ensambladas, por lo que tendrás que montarlas tu mismo. Este montaje se puede complicar si no se tiene claro cómo deben ir los elementos que las componen, aunque afortunadamente este modelo es algo más sencillo de montar que las google cardboard originales.

El futuro empezó hace rato, realidad virtual

DRINKS / FOOD

Una tapa fácil de preparar para este frio, sana y para compartir en una de esas reuniones improvisadas que se hace los fines de semana en casa:

Ingredientes:

  • Tortilla de patatas.

  • Atún.

  • Lechuga.

  • Pimientos morrones.

  • Aceitunas.

  • Tomate frito.

  • Palillos dientes.

 

Preparamos una tortilla de patatas o la compramos hecha y la Cortamos en cuñas pequeñas, Escurrimos el atún en un colador, cortamos el pan que tengamos a rodajas, cortamos las aceitunas a rodajas, cortamos los pimientos a daditos, lavamos y cortamos unas hojas de lechuga.

 

En un bol echamos el atún, las aceitunas, el pimiento, la lechuga con unas cucharadas de tomate frito y mezclamos bien, se cogen las rodajas de pan y se tostan, con una cuchara se coloca encima de la tostada la mezcla que se ha hecho anteriormente en el bol, después se coloca una cuña de tortilla y con una brocha de cocina le damos con el tomate frito y pinchamos con un palillo para que no se mueva, y ya está chavales, fácil y rápido ¡ah comer!.

#LATAPADELASEMANA / Pincho de tortilla en tosta de atún con pimientos

ENTERTAINMENT

Hace unos días estaba en casa y tenía que ir al banco, revisando el instagram mientras estaba andando, me di cuenta que empezó a seguirme un restaurant que también es café, y me pareció interesante. Cuando fui chavales, vamos, que fue genial. Mi recomendación es para Casa Mono (@casamono), la atención fue brutal. Lo que empezó como un café tranquilo, revisando las redes sociales, se convirtió en un almuerzo con amigos, y un predespacho antes de ir a casa para iniciar el fin de semana. No solo tienen una buena atención, si no que tienen una variedad de platos y de bebidas, la decoración del sitio es muy ecléctica y seguramente vas a disfrutar de la buena música que colocan, y llamaras a unos colegas como hice yo, y pasaras una tarde diferente, es el sitio perfecto para iniciar el fin de semana o para ir a comer.

Para mas señales, se encuentra ubicado en la calle Tutor numero 37, 28008.

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http://www.casamonomadrid.com/

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QUE BUENO SE LO PASE EN CASA MONO

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